アプトルーム1月31日3 分パーソナルジム APT ROOM 帯広西16条店 OPEN!パーソナルトレーニングジムAPTROOMです🙌 2022年1月29日に「APTROOM帯広西16条店」がOPENいたしました! 旭川市内に4店舗展開のAPTROOMが旭川市街へ進出します! 帯広、十勝の皆様どうぞよろしくお願いいたします🙇♂️...
APTROOM永山店 岡田1月20日2 分旭川市のパーソナルトレーナーが教えるカロリー制限についてアプトルーム永山店の岡田です! 皆さんは普段食事を気にされていますか? ダイエットを成功させるために必要な要素の一つが食事です! ここでは最もポピュラーなダイエット法であるカロリー制限について解説します ■カロリーとは カロリーとは、人体に必要なエネルギーのことを指します。...
アプトルーム1月7日2 分筋トレに休みは必要!?APTROOM永山店トレーナーの岡田です! 皆さんはトレーニング経験はありますか? 私はかれこれ8年健康と体力維持のためにトレーニングをしています! 痩せたい、筋肉をつけてかっこよくなりたい、健康を目指したいなど始める動機は様々あると思います!...