APT ROOMについて
◼︎APT ROOMの特徴
まずはご要望をカウンセリング
「−10kgダイエット！」
「猫背で肩こりが辛いので美姿勢に！」
「運動して体力をつけたい」
などなどお客様の目的や叶えたい未来についてヒアリングさせていただきます。
合わせて、現在の生活習慣などもお伺いしてお客様一人一人の体力レベルに合わせた最適なプランをご提案していきます。
50分間のパーソナルトレーニング
専属トレーナーが作成した効率的なトレーニングメニューを提供いたします。
ダイエットや姿勢改善などお客様の目標に合わせて効果を最短で実感していただけます。またトレーニングを継続する中で「自分ってこんなに頑張れるんだ！」と新しい自分を見つけることもできます。
モチベーションが続くか不安なお客様もトレーナーが全力でサポートいたします。
安心してお任せください。
基本食事指導は無料です
APT ROOMなら３食しっかり食べながら痩せることができます。
ダイエットでは禁忌とされるお菓子やお酒も必ずやめなければいけないものでもありません。
多くのジムで有料なことが多い食事指導ですが、APT ROOMでは全ての会員様を無料でサポートしています。
（※食事指導を希望しないお客様ももちろん大歓迎です）
無理なく、ストレスを感じない程度からまずは一緒に始めてみましょう。
◼︎お客様の口コミから見るAPTROOM
1.結果が出る
APTROOMではお一人おひとりに合わせてトレーニングプログラムを作成します。
ダイエットはもちろん、猫背や反り腰などの姿勢改善として、健康維持増進のための体力づくりの運動として通われている方も多くいらっしゃいます。
おこめちゃん
マイナス25キロも達成しました
体験行ってからはや10ヶ月トレーナーの先生と一緒に頑張ってマイナス25キロも達成しました。やはりマンツーマンの指導のおかげですね。興味のある方は是非一度体験に参加してみては
boy Tom
足や腰に痛みがあったのですが
初回体験をさせて頂きました。トレーナーさんはとても優しく話しやすい方で、緊張もすぐにほぐれました。
足や腰に痛みがあったのですが、開始前に今の体の悩みを親身に聴いて下さり、痛みのある箇所を丁寧に確認して、無理のない且つ効果的なトレーニングをして頂きました。
今後は食事面でのアドバイスも頂きながら、減量も頑張りたいです。これから通わせて頂くのが、とても楽しみになりました。
asagaorange t
心強い味方が増え応援していただける…
初めてパーソナルトレーニングの体験をさせていただきました。
運動やジムへも長い間通っていなかったので少し不安もありましたが、
担当してくださったトレーナーさんがとても話しやすく、一つ一つ優しい雰囲気でよく話を聞き説明してくださったので、楽しく安心して受けることができました。
「ダイエット=苦しい・辛い」ではなく、これから心強い味方が増え応援していただけると思うと、前向きに頑張れそうな気持ちです!迷っている方はまず体験の一歩から始められてはいかがでしょうか。
2.優しく丁寧
APTROOMのお客様の９割はトレーニング自体初めてでお越しくださいます。初めてやることも厳しくされるとイヤですよね！トレーニング自体はキツいこともありますが、APTROOMのトレーナー陣は皆優しく丁寧なトレーナーです。
YO
宅トレを続けてきましたが…
宅トレを続けてきましたYouTube見るのとでは段違いでした。負荷のかけかた、体勢⋯色々とこんなにも違ったのかと。
もう毎日そばにいて欲しいくらいです笑。トレーナーさんの飴と鞭が私にはどストライクでした。次回が楽しみです!
Kaori Yoshiizumi
全くの初心者でしたので…
全くの初心者でしたので不安もありましたが、丁寧に教えていただき、運動が苦手な私にも出来ました。
出来る範囲で運動するので、何年も運動らしい事をしてなかった私にも出来たんだと思います。このまま、続けたいと思います。
のみ
もう痩せた気分になりました笑
体験に行きました! しっかり聞き取りをして、どのように進めて行くか親切に説明してくれて、わかりやすかったです。
トレーニングも一緒に頑張っていけるような声かけをして下さり、もう痩せた気分になりました笑 姿勢も改善できて身体もスッキリしました!これからよろしくお願いします
3.楽しく続けやすい
目標を達成するためには継続が不可欠になります。ただ、楽しくないことはなかなか続けられないですよね…。 APTROOMでは楽しく続けられるトレーニングを心がけております。
いくら
月１で通おうと思います
体験で行きました。筋トレ初心者ですが楽しかったです。トレーナーさんもすごく話しやすく優しかったです。月１で通おうと思います。これからが楽しみです。
A M
体づくりを今後とも続けたくなりました
体験トレーニングを実施しました。筋トレをしてく中でモチベーションが上がるよう声をかけてくれ、今後とも通いたくなりました。また、日々のトレーニングメニューも考えてくれるみたなので、体作りを今後とも続けたくなりました。
koba
自分に甘く辛くなったらやめることを…
念願だったパーソナルトレーニングを体験してきました。家でやるにもスポーツジムで自己流でやるにも自分に甘く、辛くなってきたらやめることをしてしまったのですが、こちらではお話しながらだったので話してるうちにあれ？もう終わった！という感覚なのにしっかりと汗をかいていました。久々の汗にとてもスッキリ。次の日もこんなところ筋肉痛になったことないぞというところが筋肉痛になっていて、ますますこれからが楽しみです。
あなたの目的に合わせたパーソナルトレーニングを提供
ダイエット
体脂肪をしっかり落としたい
あなたに合わせたパーソナルトレーニングと無理のない食事指導で体脂肪を落としリバウンドのないカラダへ
ボディメイク
ヒップアップ・くびれ・美脚
理想のボディラインを目指して、必要な筋肉をつけます。気になる部分にも適切にアプローチ
ヒップアップしたい、鎖骨が出てきて欲しいなどご要望にお応えいたします。
姿勢改善
猫背・反り腰・O脚・X脚など
見た目に大きく影響する姿勢。トレーニングをするだけでなく、調子のいい状態に整えるコンディショニングも行います。
毎年ぎっくり腰になってしまうという方は筋力をつけて腰を守らなければ繰り返すことも多いです。
筋肉量アップでメリハリボディ
筋肉をつけると太くなるは間違い？
綺麗なウェストのライン。引き締まってすらっとしたふともも。背筋のピンと伸びた後ろ姿。ハリのあるバスト。これらは必要な筋肉を鍛えることで誰でも手にすることができます。健康的で美しい体を保つには筋肉は必要不可欠な要素なのです。
アンチエイジング
いつまでも若々しく
トレーニングを習慣化することで、成長ホルモンの分泌を促がすことができます。
また姿勢が良くなることで、若々しさの印象アップや体の老化作用を防ぐなど嬉しい効果をたくさん得ることができます。
健康維持増進
快適な体づくり
筋力低下に伴う体の不調感や運動不足とお医者様に言われた方など、快適な日常を過ごせるような体づくりを始めてみませんか？
APT ROOMに通っているお客様の多くが初めは運動経験がありませんでした。
体力レベルに合わせて少しづつスタートしていきます。
