APTROOMについて
◼︎APTROOMの特徴
寄り添ったカウンセリング
ご自身の生活や今までのダイエット経験や運動習慣の有無など、あなたのお話をお聞かせください。
一番大切なのは「これからどうなっていきたいか」ざっくりとで構いません。
「昔履けたスボンを履きたい！」
「かっこいい体になってモテたい！」
「理想のあの人みたいになりたい！」
トレーナーと一緒に目標を具体的にしていきましょう！
50分間のパーソナルトレーニング
50分間で専属のトレーナーが作成した効率的なトレーニングプログラムを提供いたします。
自分の体の使い方がわかれば、一生ものの知識になります！
またトレーニングを継続する中で「自分ってこんなに頑張れるんだ！」と新しい自分を見つけることもできます。自分に自信を持ちたい人もトレーナーが全力でサポートいたします。
食事指導は無料
もう食べないダイエットは終わりにしませんか？
無理に頑張ることはやめて、３食食べてもしっかり痩せることができます。
お菓子だって食べてはいけないわけではありません。
食生活が変わると浮腫が減ったり、寝起きが良かったりと多くの恩恵があります！
多くのジムで有料なことが多い食事指導ですが、APTROOMでは無料！
３食食べてリバウンドなしの食生活を学びましょう。
◼︎お客様の口コミから見るAPTROOM
1.結果が出る
APTROOMではお一人おひとりに合わせてトレーニングプログラムを作成します。
ダイエットはもちろん、猫背や反り腰などの姿勢改善として、健康維持増進のための体力づくりの運動として通われている方も多くいらっしゃいます。
おこめちゃん
マイナス25キロも達成しました
体験行ってからはや10ヶ月トレーナーの先生と一緒に頑張ってマイナス25キロも達成しました。やはりマンツーマンの指導のおかげですね。興味のある方は是非一度体験に参加してみては
boy Tom
足や腰に痛みがあったのですが
初回体験をさせて頂きました。トレーナーさんはとても優しく話しやすい方で、緊張もすぐにほぐれました。
足や腰に痛みがあったのですが、開始前に今の体の悩みを親身に聴いて下さり、痛みのある箇所を丁寧に確認して、無理のない且つ効果的なトレーニングをして頂きました。
今後は食事面でのアドバイスも頂きながら、減量も頑張りたいです。これから通わせて頂くのが、とても楽しみになりました。
asagaorange t
心強い味方が増え応援していただける…
初めてパーソナルトレーニングの体験をさせていただきました。
運動やジムへも長い間通っていなかったので少し不安もありましたが、
担当してくださったトレーナーさんがとても話しやすく、一つ一つ優しい雰囲気でよく話を聞き説明してくださったので、楽しく安心して受けることができました。
「ダイエット=苦しい・辛い」ではなく、これから心強い味方が増え応援していただけると思うと、前向きに頑張れそうな気持ちです!迷っている方はまず体験の一歩から始められてはいかがでしょうか。
2.優しく丁寧
APTROOMのお客様の９割はトレーニング自体初めてでお越しくださいます。初めてやることも厳しくされるとイヤですよね！トレーニング自体はキツいこともありますが、APTROOMのトレーナー陣は皆優しく丁寧なトレーナーです。
YO
宅トレを続けてきましたが…
宅トレを続けてきましたYouTube見るのとでは段違いでした。負荷のかけかた、体勢⋯色々とこんなにも違ったのかと。
もう毎日そばにいて欲しいくらいです笑。トレーナーさんの飴と鞭が私にはどストライクでした。次回が楽しみです!
Kaori Yoshiizumi
全くの初心者でしたので…
全くの初心者でしたので不安もありましたが、丁寧に教えていただき、運動が苦手な私にも出来ました。
出来る範囲で運動するので、何年も運動らしい事をしてなかった私にも出来たんだと思います。このまま、続けたいと思います。
のみ
もう痩せた気分になりました笑
体験に行きました! しっかり聞き取りをして、どのように進めて行くか親切に説明してくれて、わかりやすかったです。
トレーニングも一緒に頑張っていけるような声かけをして下さり、もう痩せた気分になりました笑 姿勢も改善できて身体もスッキリしました!これからよろしくお願いします
3.楽しく続けやすい
目標を達成するためには継続が不可欠になります。ただ、楽しくないことはなかなか続けられないですよね…。 APTROOMでは楽しく続けられるトレーニングを心がけております。
いくら
月１で通おうと思います
体験で行きました。筋トレ初心者ですが楽しかったです。トレーナーさんもすごく話しやすく優しかったです。月１で通おうと思います。これからが楽しみです。
A M
体づくりを今後とも続けたくなりました
体験トレーニングを実施しました。筋トレをしてく中でモチベーションが上がるよう声をかけてくれ、今後とも通いたくなりました。また、日々のトレーニングメニューも考えてくれるみたなので、体作りを今後とも続けたくなりました。
koba
自分に甘く辛くなったらやめることを…
念願だったパーソナルトレーニングを体験してきました。家でやるにもスポーツジムで自己流でやるにも自分に甘く、辛くなってきたらやめることをしてしまったのですが、こちらではお話しながらだったので話してるうちにあれ？もう終わった！という感覚なのにしっかりと汗をかいていました。久々の汗にとてもスッキリ。次の日もこんなところ筋肉痛になったことないぞというところが筋肉痛になっていて、ますますこれからが楽しみです。
あなたの目的に合わせたパーソナルトレーニングを提供
ダイエット
体脂肪をしっかり落としたい
あなたに合わせたパーソナルトレーニングと無理のない食事指導で体脂肪を落としリバウンドのないカラダへ
ボディメイク
ヒップアップ・くびれ・美脚
理想のボディラインを目指して、必要な筋肉をつけます。気になる部分にも適切にアプローチ
ヒップアップしたい、鎖骨が出てきて欲しいなどご要望にお応えいたします。
姿勢改善
猫背・反り腰・O脚・X脚など
見た目に大きく影響する姿勢。トレーニングをするだけでなく、調子のいい状態に整えるコンディショニングも行います。
毎年ぎっくり腰になってしまうという方は筋力をつけて腰を守らなければ繰り返すことも多いです。
筋肉増量
筋肉をつけてかっこよく
ダイエットとは異なる適した食事と専属トレーナーのトレーニングで理想の健康的な筋肉美を手に入れます。
太りたいという方も筋肉をつけることで健康的に見える体づくりをすることができます。
アンチエイジング
いつまでも若々しく
血流が良くなったり、美肌効果や爪、髪の毛mにまで効果があることはあまり知られていないかもしれませんが、トレーニングをすることで、見た目の印象は大きく変えることができます。
健康維持増進
快適な体づくり
筋力低下に伴う体の不調感や運動不足とお医者様に言われた方など、快適な日常を過ごせるような体づくりを始めてみませんか？初めはみんなトレーニングや運動初心者です！
