​お知らせ一覧

みなさんダイエットをするときは何をしますか？ ご飯を減らしますか？走ってみますか？ 実は「姿勢」は見た目にとても大きな影響があります！ 今回は「もしかして猫背のせいで太って見えるでは？」と疑問を持ったのでお話ししていきます。 □猫背のチェック方法...

皆さんはトレーニング経験はありますか？ 私はかれこれ8年健康と体力維持のためにトレーニングをしています！ 痩せたい、筋肉をつけてかっこよくなりたい、健康を目指したいなど始める動機は様々あると思います！ さあ、トレーニングを始めていこうと思った時に、...

反り腰、巻き肩、X脚、O脚… 姿勢に関する状態は様々な名称がありますね！ その分悩みも多い部分だと思います👾 APT ROOMでも肩こりや腰痛に悩んでいる方も多いです！ 【なぜそのようなことが起こるのか】 姿勢を保つために、筋肉が働く必要があります...