姿勢は気にしていますか？
- 2021年3月20日
- 読了時間: 1分
反り腰、巻き肩、X脚、O脚…
姿勢に関する状態は様々な名称がありますね！
その分悩みも多い部分だと思います👾
APT ROOMでも肩こりや腰痛に悩んでいる方も多いです！
【なぜそのようなことが起こるのか】
姿勢を保つために、筋肉が働く必要があります
本来働くべき筋肉が機能していないとなると
関節に負担がかかってしまいます🦵
その結果、骨で体を支える形になり巻き肩や反り腰が出現してきます
立ち方や歩き方はその人の ' 生活が顕著に現れますので、
日常から気にしたいところですね！
APT ROOMのパーソナルトレーニングでは
姿勢に関してもアプローチして、理想を目指します！👍
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