トレーニングってどれくらいやればいいんだろう？
お家で毎日やってるけど効果がイマイチ感じられない…
そんな方もいらっしゃるかと思います🫨
今回はAPTROOMでは皆さんどれくらいの頻度で通っているのか、ご紹介します🌱
🔈1番人気は週1回ペース
えっ！それだけでいいの？と思われた方も多いと思います。
実際の内訳はこんな感じです
短期間3ヶ月〜6ヶ月で頑張りたいという方は週2回、月8回程度をおすすめしています🏃
その後週1回、月4回にペースを落として体型を維持するというのもよくあるパターンです！
効果はあるの？
週1回でも十分に効果があり、半年で10kgの減量を達成した方や、見た目が締まってカッコいい体を手に入れた方も多々いらっしゃいます🤝
また、肩こりや腰痛などでお悩みの方は運動を継続することであまり悩まなくなった、痛みがなくなったという方も多いです ( 整体やマッサージに行かなくなったという方は半数近くいらっしゃるかもしれません…)
APTROOMは通う回数もパーソナル！
おひとりお一人生活も異なりますので、続けやすい回数で日常に運動を取り入れることが何よりの近道です🛣️
体の変化は時間がかかりますが、専属トレーナーがしっかりサポートしますので、モチベーションを保ちつつ続けることができます🥳
まずは体験でお試しください！！
🌸キャンペーン🌸
初回体験 50分3000円
→🔸キャンペーン価格1000円🔸
入会金 6600円
→🔸店舗によりキャンペーンが異なります。
※その他詳細はHPでご確認ください
まずは初めに初回体験でパーソナルトレーニングをお試ししていただいております。
ご希望の日時を公式LINEやHPからご予約ください🙌
【初回体験 50分の内容】
🔸カウンセリング
🔸お客様の目標に合わせた、 軽めのトレーニング
🔸姿勢を整え美姿勢をつくるコンディショニング
夫婦や友人とペアでのご予約もOKです(お二人様まで)※お子様連れは🆗
持ち物 お水、 運動着、 タオル
※上靴は不要です
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