アプトルーム2021年1月14日1 分外部指導 旭川市内中学校 バスケ部ZOOMトレーニング旭川市内中学校のバスケ部様からトレーニング指導のご依頼をいただきました。 ZOOMを活用して、各御家庭につなぎ体幹トレーニングやスクワット、腕立て伏せの基本をお伝えしました。 生徒の皆さんはまじめに取り組んでいただき、今後の部活動にも活かしてほしいと思います。...
アプトルーム2021年1月9日1 分APTROOM お客様事例 A子さん 40代 女性大型ジムにも通われていましたが、新型コロナの影響で運動する機会がなくなってしまっていたそうです。 晩酌をされていたので、ストレスにならない範囲内で、徐々に減らしていただきました。 約2か月12回のパーソナルトレーニング 体脂肪ー2.4% 体重 ー3.6㎏...
アプトルーム2020年7月20日1 分健康運動講座 上士幌町 2020/07/27十勝上士幌町の教育委員会様よりご依頼いただき、高齢者対象の運動講座を行いました。 訳50名の皆様にはソーシャルディスタンスをとっていただきながらも、健康に過ごせるような運動をお伝えさせていただきました。 皆様にお話をお伺いしてみると「運動が好き」「毎日2万歩歩いている」「み...