大型ジムにも通われていましたが、新型コロナの影響で運動する機会がなくなってしまっていたそうです。
晩酌をされていたので、ストレスにならない範囲内で、徐々に減らしていただきました。
約2か月12回のパーソナルトレーニング
体脂肪ー2.4％
体重 ー3.6㎏
3食食べながら健康的に減量を達成できました！
現在も継続して通っていただき、体重や体脂肪の数字の変化ももちろんですが、
「履けなかったズボンがはけるようになった」
「周りから痩せたといわれた」
「食べても太りにくくなった」など
多くのメリットを感じていただけております!!