十勝上士幌町の教育委員会様よりご依頼いただき、高齢者対象の運動講座を行いました。
訳50名の皆様にはソーシャルディスタンスをとっていただきながらも、健康に過ごせるような運動をお伝えさせていただきました。
皆様にお話をお伺いしてみると「運動が好き」「毎日2万歩歩いている」「みんなで体を動かすことが楽しい」など元気に過ごす秘訣があげられました。
人生100年時代と言われる中で、「健康」に過ごすための情報は簡単に手に入るようになりました。あとは『実行するかどうか』ですね！
APTROOM会員様は皆さまは達成したい目標を設定していただいております。「3㎏痩せたい」「筋肉をつけたい」「昔来ていた服を着れるようになりたい」「かっこいい体になりたい」「結婚式までに痩せたい」
APTROOMはトレーニングを通じてそれぞれの願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。まずは初回体験にお越しください！
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