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ダイエットの為に食事の量を減らす、摂取カロリーを減らす。 間違ってはいないですよね。 では、同量カロリーの食事でも、その食事内容によってはダイエットの効果をより高める事が出来るという事をご存知ですか？ 今回はそんな、ダイエット効果を高めることに繋がる【食事誘発性熱産生】につ...

日頃よりAPTROOM HPをご覧いただき誠にありがとうございます！ 2022年1月に【APT ROOM 帯広西16条店】をオープンしてから多くの皆様にご入会していただいております。誠にありがとうございます。 そしてこの度2022年5月1日に 【APT ROOM...

こんにちは、旭川のパーソナルトレーニングジムAPTROOMです✨ APTROOMではパーソナルトレーニングを受けているお客様は回数にかかわらず、全員が食事指導を受けることができます。 ■食事の重要性について 食事は健康的な身体を作るためにトレーニングよりも大切といっても過言...