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結論：脂質は糖質やタンパク質の２倍のカロリーがある いきなり結論から始まりましたが、これだけでも覚えて帰ってください。 脂質とは揚げ物や肉類、洋菓子などに多く含まれています。 美味しいものには入っているイメージですね。 現代の食事は脂質が多く、意識せずとも自然に摂ることがで...