APTROOM 豊岡店 東山2022年2月7日5 分旭川のパーソナルトレーナーが教える腰痛との付き合い方皆さんは次のような話を聞いたことはありませんか? 『筋トレをして腰痛が改善した』 『腰痛改善のためには体幹を鍛えるのが良い』。 また、その一方で次のような話も聞いたことがあるかもしれません。 『筋トレをして腰を痛めた』 『腰痛改善のために腹筋をしたのに余計腰が痛くなった』。...