APTROOM永山店 岡田2022年1月20日2 分旭川市のパーソナルトレーナーが教えるカロリー制限についてアプトルーム永山店の岡田です! 皆さんは普段食事を気にされていますか? ダイエットを成功させるために必要な要素の一つが食事です! ここでは最もポピュラーなダイエット法であるカロリー制限について解説します ■カロリーとは カロリーとは、人体に必要なエネルギーのことを指します。...
アプトルーム2022年1月7日2 分筋トレに休みは必要!?APTROOM永山店トレーナーの岡田です! 皆さんはトレーニング経験はありますか? 私はかれこれ8年健康と体力維持のためにトレーニングをしています! 痩せたい、筋肉をつけてかっこよくなりたい、健康を目指したいなど始める動機は様々あると思います!...
アプトルーム2022年1月4日1 分新年のご挨拶新年あけましておめでとうございます!! 旭川のパーソナルジムAPTROOM(アプトルーム)です パーソナルジムAPTROOMについて アプトルームは女性のダイエットやボディメイクのために、 トレーニングと食事指導を行う マンツーマンのパーソナルジムです。...