アプトルーム2022年6月5日3 分トレーニング中に汗をかかない!? かいた方がいい!?お客様からいただく質問疑問でたまにあるのが 「トレーニング中に汗をかかないのですが大丈夫ですか?」 というものです! 汗をかけば気持ちがいいですよね! ではかかないからといって効果がないのでしょうか? 今回は「汗」についてのお話です。...
アプトルーム2022年5月26日3 分女性必見!ヒップアップすると腰痛が和らぐ?腰痛で子供と走るのがしんどくなってきた。 腰が痛くて寝返りが辛い。 しゃがんで物を拾うときに手すりが欲しい。 階段が年々キツくなってきている。 アミューズメントパークで長く遊べない。 このようなお悩みございませんか? もしかするとその腰の痛みが「お尻」のせいかもしれません!...
アプトルーム2022年5月26日3 分パーソナルトレーニングを受けるとき服装ってどうしたらいいの?パーソナルトレーニングに通おう!という皆様 「服装どうしよー!」 誰しもが思うことではないでしょうか? 今回は運動するときに注意してほしい服装の選び方や 実際にパーソナルを受けるときにオススメの服装をご紹介いたします! □動きやすさを一番に...