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トレーニングってどれくらいやればいいんだろう？ お家で毎日やってるけど効果がイマイチ感じられない… そんな方もいらっしゃるかと思います🫨 今回はAPTROOMでは皆さんどれくらいの頻度で通っているのか、ご紹介します🌱 🔈1番人気は週1回ペース...

こんにちは、旭川のパーソナルトレーニングジムAPTROOMです✨ APTROOMではパーソナルトレーニングを受けているお客様は回数にかかわらず、全員が食事指導を受けることができます。 ■食事の重要性について 食事は健康的な身体を作るためにトレーニングよりも大切といっても過言...