北海道旭川では雪が積もりました…☃️
住んでいる人にとってはあまり嬉しくない、大変なことの方が多いのです❄️
雪かきや…暖房費…脱線しました笑
APTROOMは北海道に8店舗展開するパーソナルジムです！
ですので冬場のダイエットの秘訣ももちろん心得ております。
今回は寒い時期のダイエットの秘訣3選をご紹介します。
寒い時期のダイエットの秘訣３選
外に出る被害が減り歩数が減ることを知っておく
イベントが多く外食や、カロリーが高い食事になることを知っておく
1月が1番太ることを知っておく
3つとも「なので、何かしましょう」
というわけではなく、知っておく、把握しておくことが重要です。
普段からダイエットも頑張っている皆さんに陥ってほしくないのは
「今までの頑張りが無駄になったから、もうやーめた！」となってしまうことです。
いっとき体重が増えたとしても元の生活に戻ればすぐに戻ります！
それを知っているか知っていないかではモチベーションを保つ点では雲泥の差があるのです！
もちろんそこに継続したトレーニングがあると脂肪は落としやすくなりますし、そもそも食べても太らない体を手に入れることができます。
年末年始太りも怖い時期ですが、APTROOMで一緒に頑張ってみませんか？🙌
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初回体験が通常3000円のところ1000円で受けることができます！
この機会にパーソナルトレーニングジムに通ってみませんか？
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【初回体験 50分の内容】
🔸カウンセリング
🔸お客様の目標に合わせた、 軽めのトレーニング
🔸姿勢を整え美姿勢をつくるコンディショニング
夫婦や友人とペアでのご予約もOKです(お二人様まで)※お子様連れは🆗