ボディツク様の記事監修を行いました。

筋肉痛時に筋トレはOK？超回復理論について解説

https://www.piala.co.jp/motehada/motebody/workout-muscle-pain/ APTROOM大町店の酒向が全国パーソナルジムの紹介サイト「ボディツク」さんでの記事監修を行いました。 筋肉痛時のトレーニングについての記事ですので、ぜひご一読していただけるとありがたいです。