この度APTROOM真駒内店にて日曜日と月曜日のセッションを担当することになりました菅野裕佳です！ この場をお借りして少し自己紹介をさせていただきます。
大会実績
2023年 マッスルゲート札幌大会
ウーマンズレギンス（50歳以下の部） 4位入賞
趣味
筋トレ、ドライブ、読書、登山など
好きな食べ物
ソフトクリーム、ラーメン、スープカレー
北海道グルメが大好きです！
好きなトレーニング
お尻のトレーニングが好きです！
人に後ろ姿を見られたくないほど下半身太りで悩んでいたこともありましたが、お尻トレーニングを頑張って形が変わって来ました。
休日の過ごし方
少し遠出して美味しいものを食べに行くのが好きです。ジムに行ったり、自然の中を歩いたり軽く動いて過ごすとリフレッシュできます。静かに過ごしたい日は温かい飲み物を用意してひたすら本を読みます！
効果があったダイエット法
適度なカロリーの範囲内で脂質を控えめに、たんぱく質をしっかり摂取するダイエットです。筋トレと有酸素運動も取り入れ4ヶ月くらいかけて7kgほど落とすことができました！
学生時代〜
学生時代はずっと文化部に所属していて、運動はあまりしていませんでした。社会人になると仕事の忙しさから運動不足になり、24時間営業のジムに通い出しましたが、行くのが億劫になり会費だけ払っていた期間がほとんどでした。
トレーナーを目指したきっかけ
コロナ禍で体重が増えてきたことで、今度こそちゃんとジムで運動しようと決意し、マシンでのトレーニングを始めました。ところがしばらく続けても効果を感じられず、これは一度プロの力を借りたいと思いパーソナルトレーニングに通い出したのがきっかけです。完全にダイエット目的で始めた筋トレでしたが、始めてみたら奥が深く、体を動かすことそのものが楽しくてたまらなくなり、はまってしまいました。いつの間にかスクールに通い出し、筋トレの素晴らしさを広めたい気持ちが強くなり、トレーナーになってしまいました。
お客様へメッセージ
筋トレは運動が苦手な方でも、自分のペースで継続できる運動です。もちろん、今やっているスポーツでもっと上達したいという方も、身体の使い方がより理解できるようになるのでおすすめです！
迷っている方は一度ご相談ください。
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🔹カウンセリング
🔹お客様の目標に合わせた、 軽めのトレーニング
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ご夫婦やご友人とペア👫でのご予約もOKです(お二人様まで)※お子様連れは🆗
持ち物 お水、 運動着、 タオル
※上靴は不要です
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