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姿勢は気にしていますか?




反り腰、巻き肩、X脚、O脚…


姿勢に関する状態は様々な名称がありますね!


その分悩みも多い部分だと思います👾


APT ROOMでも肩こりや腰痛に悩んでいる方も多いです!


 

【なぜそのようなことが起こるのか】


姿勢を保つために、筋肉が働く必要があります


本来働くべき筋肉が機能していないとなると


関節に負担がかかってしまいます🦵


その結果、骨で体を支える形になり巻き肩や反り腰が出現してきます


 

立ち方や歩き方はその人の ' 生活が顕著に現れますので、

日常から気にしたいところですね!


APT ROOMのパーソナルトレーニングでは

姿勢に関してもアプローチして、理想を目指します!👍



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キレカラさんに掲載されました

この度、女性に特化したパーソナルジムを紹介するサイト「キレカラ」さんにAPTROOMが掲載されることになりました。キレカラは、女性のさまざまなライフステージに応じたフィットネスニーズに応えるために、厳選されたパーソナルジムを紹介しているサイトです。 以下のリンクからご覧いただけます: キレカラ https://kirekara.co.jp/sapporo/

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