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ボディツク様の記事監修を行いました。


筋肉痛時に筋トレはOK?超回復理論について解説

https://www.piala.co.jp/motehada/motebody/workout-muscle-pain/ APTROOM大町店の酒向が全国パーソナルジムの紹介サイト「ボディツク」さんでの記事監修を行いました。 筋肉痛時のトレーニングについての記事ですので、ぜひご一読していただけるとありがたいです。



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キレカラさんに掲載されました

この度、女性に特化したパーソナルジムを紹介するサイト「キレカラ」さんにAPTROOMが掲載されることになりました。キレカラは、女性のさまざまなライフステージに応じたフィットネスニーズに応えるために、厳選されたパーソナルジムを紹介しているサイトです。 以下のリンクからご覧いただけます: キレカラ https://kirekara.co.jp/sapporo/

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