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  • アプトルーム 大町

ボクシングやってみませんか?


APT ROOMでは全身を使う有酸素運動として

ボクシングを採用しております🥊


トレーニングの目的として一つ

「日常であまり行わない動作を行う」

ことが挙げられます


体を捻ったり、素早く動く、力む


このようなことは

日常で行わなくてもいい動作ですが

本来人の体の作りとして


「行うことのできる」動作です


パンチやキックで体を“ひねる“ことで

くびれづくりや安定した体幹を得ることができます🦾


また有酸素運動として、非常に優秀な種目であり

やってみるとわかりますが、プロボクサーはとてつもない

持久力を持っていることが体感できます


ダイエットにも運動習慣を作るためにも

楽しく運動できるようなプログラムを提供いたします!




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