ボクシングやってみませんか？

APT ROOMでは全身を使う有酸素運動として

ボクシングを採用しております🥊

トレーニングの目的として一つ

「日常であまり行わない動作を行う」

ことが挙げられます

体を捻ったり、素早く動く、力む

このようなことは

日常で行わなくてもいい動作ですが

本来人の体の作りとして

「行うことのできる」動作です

パンチやキックで体を“ひねる“ことで

くびれづくりや安定した体幹を得ることができます🦾

また有酸素運動として、非常に優秀な種目であり

やってみるとわかりますが、プロボクサーはとてつもない

持久力を持っていることが体感できます

ダイエットにも運動習慣を作るためにも

楽しく運動できるようなプログラムを提供いたします！