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APT ROOMでは全身を使う有酸素運動として ボクシングを採用しております🥊 トレーニングの目的として一つ 「日常であまり行わない動作を行う」 ことが挙げられます 体を捻ったり、素早く動く、力む このようなことは 日常で行わなくてもいい動作ですが 本来人の体の作りとして...

日頃よりAPT ROOMをご愛好いただき誠にありがとうございます。 この度事業拡大に伴い、新規店舗をオープンすることとなりました！ 『APT ROOM ３条通り店』 が2021年春オープンいたします。 場所は旭川市３条通19丁目です。 「大町はちょっと遠いなぁ」...

旭川市内中学校のバスケ部様からトレーニング指導のご依頼をいただきました。 ZOOMを活用して、各御家庭につなぎ体幹トレーニングやスクワット、腕立て伏せの基本をお伝えしました。 生徒の皆さんはまじめに取り組んでいただき、今後の部活動にも活かしてほしいと思います。...